KONCOdewe.com – Dalam kehidupan sehari-hari, hati manusia tidak selalu berada dalam keadaan tenang.
Ada masa ketika kesedihan datang tanpa diduga, kemarahan sulit dikendalikan, atau berbagai persoalan membuat pikiran terasa penuh dan dada seakan sempit.
Kondisi semacam itu tentu dapat memengaruhi cara seseorang menjalani aktivitas. Ketika hati sedang tidak tenang, persoalan kecil terkadang terasa semakin berat.
Konsentrasi berkurang, ucapan mudah terpancing emosi, bahkan keputusan yang diambil bisa saja tidak lagi dipikirkan dengan jernih.
Dalam ajaran Islam, ketika menghadapi keadaan seperti itu, seorang Muslim dianjurkan untuk kembali mengingat Allah SWT, memperbanyak doa, serta memohon agar diberikan ketenangan dan kelapangan hati.
Salah satu doa yang dikenal dalam Al-Qur’an adalah doa Nabi Musa AS ketika memohon pertolongan Allah SWT sebelum menjalankan tugas berat menghadapi kaumnya.
Doa Nabi Musa Memohon Kelapangan Dada
Doa tersebut berisi permohonan agar Allah SWT memberikan kelapangan hati, kemudahan dalam menghadapi urusan, serta kemampuan menyampaikan sesuatu dengan baik.
Bacaan doanya adalah:
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ اَللَّهُمَّ اشْرَحْ لِي صَدْرِيْ وَيَسِّرْ لِي أَمْرِيْ وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِيْ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِيْنَ
Latin
Bismillaahirrahmaanirrahiim. Allaahummasy-rah lii shadrii wayassir lii amrii wahlul ‘uqdatan mil-lisaanii yaa arhamarraahimiin.
Secara makna, doa tersebut berisi permohonan kepada Allah SWT agar diberikan kelapangan dada, kemudahan dalam urusan, serta kemampuan menyampaikan perkataan dengan baik.
“Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Ya Allah, lapangkanlah dadaku, mudahkanlah urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lisanku. Wahai Tuhan Yang Maha Pengasih di antara para pengasih.”
Ketika Hati Sedang Dipenuhi Kesedihan
Kesedihan merupakan bagian dari kehidupan manusia. Tidak semua persoalan dapat diselesaikan dengan cepat, dan tidak semua harapan langsung mendapatkan jawaban sesuai keinginan.
Dalam kondisi seperti itu, seseorang terkadang membutuhkan waktu untuk menenangkan diri.
Berdoa menjadi salah satu cara untuk mengadu kepada Allah SWT.
Dengan mengangkat tangan dan memohon pertolongan-Nya, seseorang diingatkan bahwa dirinya tidak menghadapi kehidupan seorang diri.
Doa juga dapat menjadi sarana untuk menata kembali pikiran. Setelah hati lebih tenang, seseorang biasanya dapat melihat persoalan dengan sudut pandang yang lebih jernih.
Saat Kemarahan Sulit Dikendalikan
Selain kesedihan, kemarahan juga dapat membuat hati terasa sempit.
Ketika emosi sedang memuncak, seseorang bisa mengeluarkan perkataan yang kemudian disesali.
Karena itu, menenangkan diri sebelum berbicara atau mengambil keputusan merupakan sikap yang penting.
Membaca doa dengan penuh penghayatan dapat menjadi salah satu bentuk ikhtiar untuk menenangkan batin.
Kalimat “Allaahummasy-rah lii shadrii” mengandung permohonan agar dada dilapangkan.
Kelapangan hati sangat dibutuhkan ketika seseorang sedang menghadapi tekanan, perbedaan pendapat, maupun persoalan yang sulit.
Nabi Musa AS Juga Memohon Kemudahan
Doa ini berkaitan dengan kisah Nabi Musa AS ketika hendak menjalankan tugas yang tidak ringan.
Allah SWT memberikan tugas kepada Nabi Musa AS untuk menghadapi Fir’aun dan menyampaikan risalah-Nya. Menghadapi penguasa yang kuat tentu bukan perkara mudah.
Karena itu, Nabi Musa AS memohon kepada Allah agar diberikan kelapangan dada, kemudahan dalam urusan, serta kemampuan berbicara dengan jelas.
Permohonan tersebut menjadi pelajaran bahwa menghadapi tanggung jawab besar tidak hanya membutuhkan keberanian. Manusia juga membutuhkan pertolongan Allah SWT.
Kelapangan Hati Tidak Berarti Tanpa Masalah
Hati yang lapang bukan berarti seseorang tidak pernah mengalami masalah.
Justru, kelapangan hati dapat membuat seseorang mampu menghadapi persoalan tanpa kehilangan kendali.
Masalah mungkin tetap ada. Kesedihan mungkin belum langsung hilang. Namun, dengan hati yang lebih tenang, seseorang dapat memilih tindakan yang lebih bijaksana.
Inilah salah satu nilai penting dari doa.
Doa bukan sekadar permintaan agar semua masalah langsung lenyap, tetapi juga bentuk pengakuan bahwa manusia membutuhkan pertolongan dan petunjuk Allah SWT.
Membiasakan Diri Berdoa dalam Berbagai Keadaan
Doa sebaiknya tidak hanya dibaca ketika seseorang sedang mengalami kesulitan.
Membiasakan berdoa ketika lapang maupun sempit dapat membangun kedekatan spiritual dengan Allah SWT.
Ketika mendapatkan kebahagiaan, seseorang berdoa sebagai bentuk syukur. Ketika menghadapi kesulitan, ia berdoa untuk memohon kekuatan dan jalan keluar.
Dengan demikian, doa menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, bukan hanya pelarian ketika masalah datang.
Ikhtiar Tetap Diperlukan
Membaca doa untuk memohon kelapangan hati tentu perlu disertai usaha nyata.
Jika sedang menghadapi persoalan pekerjaan, seseorang tetap perlu mencari solusi. Jika sedang mengalami konflik, ia perlu berusaha memperbaiki komunikasi.
Jika menghadapi kesedihan, mencari dukungan dari orang yang dipercaya juga dapat menjadi langkah yang baik.
Doa dan ikhtiar bukan dua hal yang harus dipertentangkan.
Seorang Muslim dapat berusaha dengan kemampuan yang dimiliki sembari menyerahkan hasil akhirnya kepada Allah SWT.
Menenangkan Hati dengan Mengingat Allah
Hati manusia memang mudah berubah. Hari ini bisa merasa bahagia, tetapi esok mungkin diliputi kesedihan.
Karena itu, menjaga hubungan dengan Allah menjadi salah satu bagian penting dalam perjalanan hidup.
Doa Nabi Musa AS mengajarkan sebuah sikap yang sederhana tetapi mendalam.
Ketika menghadapi urusan yang berat, manusia hendaknya memohon agar hatinya dilapangkan, urusannya dimudahkan, dan lisannya diberikan kemampuan untuk menyampaikan kebenaran dengan baik.
Membaca doa tersebut dapat menjadi salah satu ikhtiar spiritual ketika hati terasa berat, pikiran penuh, atau seseorang sedang menghadapi persoalan yang membutuhkan ketenangan.
Sebab, terkadang yang paling dibutuhkan bukan kehidupan tanpa masalah.
Melainkan hati yang cukup lapang untuk menghadapi setiap masalah dengan sabar, jernih, dan tetap berharap kepada Allah SWT. (kangtop)
